Armin Hohenadler

Bin natürlich sehr zufrieden mit der Leistung, obwohl ich mir bei den ersten 1000m schwimmen schon gedacht habe, was ich hier mache? Das Gehaue kann schon nerven, wo doch das Schwimmen sonst eigentlich sehr angenehm ist. In der 2. Runde hatte ich keine Gruppe mehr um mich, so das ich ohne Schwimmschatten unterwegs war.

Beim Radfahren, bin ich bis auf einige harte Anstiege nach Puls (160er) gefahren und als 1 1/2 h vorbei waren, brannten schon meine Beine, aber das muss ja sein, wenn man hart fährt. Jedenfalls war ich gut unterwegs und dachte mir nur, ob das die Beine mitmachen. Ich hatte ja dieses Jahr kein so intensives Radtraining wie die Jahre zuvor, da ich wegen des Marathon des Sables vorwiegend gelaufen bin. War dann auch sehr überrascht, als ich beim „Haria Anstieg“ meinen Freund Siggi überholte, wo er für mich eigentlich der stärkste Schwimmer und Radfahrer von unserer Gruppe war. Konnte jedenfalls bis zum Ende gut Druck auf das Pedal bringen und dachte mir nur, die 10 h sind heute zu knacken.

Das Laufen war Anfangs wie auf rohen Eiern, aber nach der ersten Runde war ich völlig locker und es ging die 2. sehr gut. Dann war’s aber vorbei, es wurde sehr schwer das Tempo noch zu halten und ich kämpfte mich von einer Verpflegungsstelle zur anderen. Habe alles gegeben, denn mein Zielsprint viel nicht mehr besonders schnell aus. War sehr froh als ich das Ziel erreichte und mit der Infusion im Arm auf der Pritsche lag. Ich kam noch unter 10 Stunden (9:58:40) durch, was für den 8. Platz in der AK reichte und ich somit für Hawaii qualifiziert bin. Was mich natürlich sehr freut, ist die 23. Radzeit mit 5:22:29, was ich im Vorfeld nicht für möglich hielt. Es erreichten 1115 der 1198 Teilnehmer des 17. IM Lanzarote das Ziel.

IM Lanzarote Ergebnisse Top 100.pdf    IM Lanzarote 08 Bericht Traunsteiner Tagblatt.pdf Ergebnisse  

Bin wieder gut zurück vom MdS und habe so gut wie keine Verletzngen, wenn man da so den einen oder anderen anschaut. War ein irres Erlebnis, hätte nie gedacht, das man jeden Tag fast einen Marathon laufen kann, ohne muskuläre oder sonstige Probleme zu bekommen. Noch dazu unter diesen heißen und sandigen Bedingungen.

Habe nach den 6 Etappen den 29. Gesamtrang belegt, wobei die lange 4. Etappe mit der 20. Platzierung meine beste war. Hätte im Vorfeld nie mit so einen super Platz gerechnet, da ich mir „ankommen“ als Ziel gesetzt habe und wenns gut geht evtl. unter 30 h schaffen. Ab dem 3. Tag (3. Etappe) war ich super drauf und konnte richtig Gas geben. Es hat auf alle Fälle super Spaß gemacht durch die Wüste zu rennen, wobei es schon mental und körperlich sehr hart war.

Ausführlicher Bericht folgt!

                Zeit                  Zeitrückstand        Schnitt km/h

Gesamt     27H20’36          7H52’50                 8,97

Etappe 6   01H26’10          0H17’36                12,19 

Etappe 5   04H02’15          0H51’57                10,45   

Etappe 4   08H54’30          2H21’39                 8,48 

Etappe 3   04H41’10          1H28’08                 8,64

Etappe 2   04H17’37          1H28’13                 8,85

Etappe 1   03H58’54“         1H27’28                7,94    

MdS Vorbericht Wochenblatt.pdf         Bericht 23. MdS Wochenblatt .pdf         Ergebnisse    

MdS Bericht Traunsteiner Tagblatt.pdf      Tagebuch 23. Marathon des Sables S.pdf

Interview MdS.htm

Meine Zeltkameraden aus Zelt 68         Vor Etappenstart               Ende 6. Etappe Ziel

Daten: 

Die Vorbereitungen haben schon lange begonnen und das Training auch. Ich werde mir dieses Jahr Ende März den Traum eines jeden Ultraläufers oder Abenteuerers erfüllen, den Marathon des Sables. Unsere Gruppe von Anke Molkenthin besteht aus 50 Männern und 6 Frauen. Meine Startnummer wird die 348 sein. Start ist am 30. März und Ziel am 6. April. Ich laufe im Eurosport Team und es gibt täglich eine Zusammenfassung auf Eurosport 2, sowie natürlich im Internet auf der unten angegebenen Seite. Möchte mich hier schon mal bei allen Sponsoren, wie den TV Traunstein, Craft, Squeezy, Salomon, Erdinger usw. und allen die mich betreut haben bedanken.

Startliste     www.darbaroud.com    germany@darbaroud.com  Bilder  Ausruestung MdS.pdf

Am 10. Februar startete ich beim Thermen Marathon in Bad Füssing. Für diese Jahreszeit waren es fast optimale Bedingungen, denn es scheinte die Sonne, es war trocken, nur der Wind bremste etwas das Vorankommen.

Es waren 2 gleiche Runden zu laufen, wobei in der Ersten die HM Läufer mit dabei waren. In der 2. Runde war das Feld sehr dünn besiedelt, denn ich hatte es mit nur 4 Läufern zu tun. Also ein sehr einsames Rennen mit fast keinen Zuschauern auf der Stecke.

Meine HM Zeit lag bei etwa 1:23, bei KM 30. hatte ich 2 Std. hinter mir und das Ziel erreichte ich mit 2:50. So wurde ich Gesamt 6. und 3. in meiner Altersklasse.

Bin mit dem Ergebniss auf alle Fällle zufrieden, da ich am Tag zuvor noch eine längere Bergeinheit machte und ich die letzten Monate kein Tempotraining absolvierte.

http://www.thermen-marathon.de/Seiten_Lauefe.aspx Ergebnisse

Bericht Marathon Bad Füssing.pdf

Am Wochenende war ich für 2 Tage in Würzburg, um meine Ausbildung zum Johnny G Spinning Instructor zu erwerben. Es war eine nette Gruppe mit einem tollen Trainer.        

Freue mich jetzt schon, ein paar heisse Stunden zu geben.

Am 04.11.07 ist es endlich soweit und ich werde mir meinen Jugendtraum erfüllen. Freuen mich schon auf ein tolles Rennen und werde es genießen.

Strecke

Ergebnisse  Bericht NYCM Traunsteiner Tagblatt.pdf  Bericht NYCM Trostberger Tagblatt.pdf

Video

Es war wirklich so wie ich es mir immer vorgestellt hatte, nein noch besser! Ich kann nur sagen ein muß für jeden Marathoni, denn hier war wirklich eine irre Stimmung bei den über 2 Millionen Zuschauern, 130 Bands und den fast 40000 Teilnehmern. Die Strecke verlief zwar nicht am Broadway, da es dann zum Verkehrschaos gekommen wäre, aber trotzdem war sie einzigartig. Es ging von Staten Island über Brooklyn, Queens, Manhattan, Bronx, Manhattan und schließlich durch den Central Park ins Ziel. Man sah immer wieder Teile der Skyline von New York und teilweise kamen mir echt die Tränen, da ich so überwältigt war von der Atmosphäre bei diesen gigantischen Rennen.

Ich habe mir eigentlich nicht besonders viel vorgenommen, was meine Zeit angeht, da ich ja durch meine 5 monatige Laufpause ja nicht gerade in guter Form bin. Trotz allem hab ich mich auf eine Zeit von 2:50 eingestellt. Ich hatte natürlich auch eine gute Ausgangsposition, da ich durch meine gute Qualifikationszeit unter den ersten 1000 starten durfte. Die ersten 20 km vergingen wie im Flug und so hatte ich eine 1/2 Marathonzeit von 1:22:57. Bis zu den ersten 30. km ging es noch relativ beschwerdefrei und so war ich immerhin unter 2 Std. Aber dann waren meine Beine so gut wie am Ende, was ja auch kein Wunder war und so eierte ich dann die letzten 12 km in Richtung Ziel. Die letzten Kilometer gab ich noch mal alles, aber es kam mir ewig vor, bis ich endlich das Ziel erreichte. Bin auf alle Fälle sehr zufrieden mit meiner Leistung.

368. Gesamt

337. Gesamt Männer

158. Altersklasse 30-39

11. Deutscher

Endzeit: 2:51:23

Das 2. Highlight war dann noch, das ich bei meinem Cousin (Kapitän) im Cockpit mitfliegen durfte, was natürlich super geil war und ich so einen tollen Ausblick hatte. Was noch dazu kam, das mich seine nette Crew super versorgte und ich in einer Kabine mit richtigen Bett schlafen durfte.

Also ein Wochenende, was ich bestimmt mein Lebenlang nicht vergessen werde!